DAVID BERNIGER

David Berniger (Web oficial) nacido en Montevideo (Uruguay) se formó como Licenciado en Psicología y en Nutrición. Es el creador de El Método Ankshu, que es fruto de esta inquietante vida, que no para ni se detiene un instante. Todos los días continúa profundizando en el método junto a sus pacientes y amigos, como él llama, “sus verdaderos maestros”. Quizás haciendo un poco alusión al viejo dicho de Goethe cuando explicó que el verdadero maestro no es aquel que enseña a todos, sino aquel que aprende de todos.


Recuerdan la máxima nutricional desayuna como un rey, come como un principe y cena como un mendigo? En este libro vamos a cambiar este orden basándonos en los horarios digestivos de nuestro cuerpo. ¿Por qué la fruta engorda después de las comidas? Leer más…

Para asumir un nuevo hábito saludable y salir de nuestra zona de confort hacia nuestra autentica  vida que se esconde detrás de viejas costumbres y mitos ajenos. Muchas veces la oscuridad es el mejor lugar para encontrar la luz.

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